Gönn deinem Rücken eine wohltuende Pause! In diesem entspannenden und zugleich aktivierenden Workshop zeigt dir die erfahrene Shiatsu-Praktikerin Renate Köchling-Dietrich, wie du mit gezielten Drucktechniken, Dehnungen und bewusster Körperarbeit Verspannungen lösen und deine Rückengesundheit fördern kannst.

Was dich erwartet:
👐 Einführung in die japanische Körperarbeit Shiatsu
🌀 Fokus auf Rückenmobilisation und Entlastung
🧘‍♀ Sanfte Übungen, Dehnungen und Atemarbeit
🤝 Praktische Anwendung in Paarübungen – auch ohne Vorerfahrung

Hinweis:
Der Workshop ist für alle geeignet – ob Einsteiger oder mit Erfahrung. Bitte bring bequeme Kleidung und ggf. eine leichte Matte oder ein Handtuch mit.